10 Ffeithiau Diddorol About The Psychology of Fear

Transcript:

Languages:

• Yr unig ofn dynol cynhenid ​​yw ofn y cwymp a'r llais uchel.
• Gall ofn sbarduno ymladd neu hedfan ymateb sy'n cynyddu cyfradd curiad y galon a phwysedd gwaed.
• Gall wynebu ofn yn raddol helpu i leihau pryder ac ofn yn ei gyfanrwydd.
• Gall therapi ymddygiad gwybyddol helpu pobl i oresgyn ofn trwy newid meddylfryd afiach.
• Gall ofn gael ei sbarduno gan brofiadau trawmatig ac effeithio ar feddwl ac ymddygiad unigolyn yn y tymor hir.
• Mae perthynas rhwng ofn a deallusrwydd emosiynol, lle mae pobl sy'n fwy abl i reoli eu hemosiynau yn tueddu i fod yn haws goresgyn ofn.
• Mae ffobia yn fath eithafol o ofn, a gall gyfyngu ar weithgareddau ac ansawdd bywyd rhywun os na chaiff ei drin.
• Mae llawer o ffilmiau arswyd a gemau fideo yn defnyddio technegau seicolegol fel cerddoriaeth ac ymddangosiad gweledol i sbarduno ofn y gynulleidfa a'r chwaraewyr.
• Gall ofn ledaenu o berson i berson trwy broses o'r enw dysgu cymdeithasol.
• Gall rhai mathau o ofn, fel ofn uchder neu ofn pryfed cop, fod yn ganlyniad esblygiad dynol a'i fuddion i oroesi yn y gorffennol.