10 Kawili-wiling Katotohanan About The Psychology of Fear

Transcript:

Languages:

• Ang tanging takot sa tao ay ang takot sa taglagas at malakas na tinig.
• Ang takot ay maaaring mag -trigger ng tugon ng labanan o paglipad na nagpapataas ng rate ng puso at presyon ng dugo.
• Ang pagharap sa takot ay unti -unting makakatulong na mabawasan ang pagkabalisa at takot sa kabuuan.
• Ang therapy sa pag -uugali ng pag -uugali ay makakatulong sa mga tao na malampasan ang takot sa pamamagitan ng pagbabago ng hindi malusog na pag -iisip.
• Ang takot ay maaaring ma -trigger ng mga karanasan sa traumatiko at makakaapekto sa isip at pag -uugali ng isang tao sa katagalan.
• Mayroong isang relasyon sa pagitan ng takot at emosyonal na katalinuhan, kung saan ang mga taong mas may kakayahang pamahalaan ang kanilang mga emosyon ay may posibilidad na mas madaling pagtagumpayan ang takot.
• Ang Phobia ay isang matinding uri ng takot, at maaaring limitahan ang mga aktibidad at kalidad ng buhay kung hindi ginagamot.
• Maraming mga nakakatakot na pelikula at video game ang gumagamit ng mga sikolohikal na pamamaraan tulad ng musika at visual na hitsura upang ma -trigger ang takot sa madla at mga manlalaro.
• Ang takot ay maaaring kumalat mula sa bawat tao sa pamamagitan ng isang proseso na tinatawag na Social Learning.
• Ang ilang mga uri ng takot, tulad ng takot sa taas o takot sa mga spider, ay maaaring bunga ng ebolusyon ng tao at ang mga pakinabang nito upang mabuhay sa nakaraan.