10 ความจริงที่น่าสนใจ About The Psychology of Fear

ความกลัวของมนุษย์โดยธรรมชาติเพียงอย่างเดียวคือความกลัวของการล่มสลายและเสียงดัง
ความกลัวสามารถกระตุ้นการต่อสู้หรือการบินซึ่งเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิต
การเผชิญหน้ากับความกลัวค่อยๆช่วยลดความวิตกกังวลและความกลัวโดยรวม
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสามารถช่วยให้ผู้คนเอาชนะความกลัวได้โดยการเปลี่ยนความคิดที่ไม่แข็งแรง
ความกลัวสามารถเกิดขึ้นได้จากประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและส่งผลกระทบต่อจิตใจและพฤติกรรมของบุคคลในระยะยาว
มีความสัมพันธ์ระหว่างความกลัวและความฉลาดทางอารมณ์ที่คนที่สามารถจัดการอารมณ์ของพวกเขาได้มากขึ้นมักจะเอาชนะความกลัวได้ง่ายขึ้น
ความหวาดกลัวเป็นความกลัวประเภทหนึ่งและสามารถ จำกัด กิจกรรมและคุณภาพชีวิตของคน ๆ หนึ่งได้หากไม่ได้รับการปฏิบัติ
ภาพยนตร์สยองขวัญและวิดีโอเกมหลายเรื่องใช้เทคนิคทางจิตวิทยาเช่นดนตรีและการปรากฏตัวของภาพเพื่อกระตุ้นความกลัวต่อผู้ชมและผู้เล่น
ความกลัวสามารถแพร่กระจายจากบุคคลหนึ่งไปอีกบุคคลหนึ่งผ่านกระบวนการที่เรียกว่าการเรียนรู้ทางสังคม
ความกลัวบางประเภทเช่นความกลัวความสูงหรือความกลัวของแมงมุมอาจเป็นผลมาจากวิวัฒนาการของมนุษย์และประโยชน์ที่จะอยู่รอดในอดีต