10 حقائق مثيرة للاهتمام About The science and benefits of spending time with friends and loved ones

Transcript:

Languages:

• وفقًا للبحث ، فإن قضاء الوقت مع الأصدقاء والأشخاص الذين نحبهم يمكن أن يحسن صحتنا العقلية والبدنية.
• عندما مع الأصدقاء والعائلة ، يمكننا أن نشعر بالسعادة وتجنب الاكتئاب.
• يمكن للأنشطة الاجتماعية مثل التجمع مع الأصدقاء تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
• إن وجود الأصدقاء والعائلة المقربين يمكن أن يسبب لنا أن نعيش لفترة أطول.
• قضاء الوقت مع أحبائنا يمكن أن يزيد من ثقتنا.
• يمكن للأصدقاء والعائلة تقديم الدعم العاطفي ويساعدنا على التغلب على التوتر.
• يمكن أن يؤدي بناء علاقة صحية مع الأصدقاء والعائلة إلى تحسين مهاراتنا الاجتماعية ومهارات التواصل.
• يمكن للأنشطة الاجتماعية مع أحبائنا تحسين جودة نومنا.
• يمكن لقضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة زيادة السعادة في عملنا وحياتنا المهنية.
• بناء علاقة صحية مع أحبائنا يمكن أن يزيد من الامتنان ويقلل من مشاعر الوحدة.