10 Zajímavý Fakt About The science and benefits of spending time with friends and loved ones

Transcript:

Languages:

• Podle výzkumu může trávení času s přáteli a lidmi, které milujeme, zlepšit naše duševní a fyzické zdraví.
• Když s přáteli a rodinou, můžeme se cítit šťastnější a vyhnout se depresi.
• Sociální aktivity, jako je shromažďování s přáteli, mohou snížit riziko srdečních chorob a mrtvice.
• Mít blízké přátele a rodinu může způsobit, že budeme žít déle.
• Trávit čas s našimi blízkými může zvýšit naši důvěru.
• Přátelé a rodina mohou poskytnout emoční podporu a pomoci nám překonat stres.
• Budování zdravého vztahu s přáteli a rodinou může zlepšit naše sociální dovednosti a komunikační dovednosti.
• Sociální aktivity s našimi blízkými mohou zlepšit kvalitu našeho spánku.
• Trávení času s přáteli a rodinou může zvýšit štěstí v naší práci a kariéře.
• Budování zdravého vztahu s našimi blízkými může zvýšit vděčnost a snížit pocity osamělosti.