10 Цікавыя Факты About The science and benefits of spending time with friends and loved ones

Transcript:

Languages:

• Паводле даследаванняў, праводзіць час з сябрамі і людзьмі, якіх мы любім, можа палепшыць наша псіхічнае і фізічнае здароўе.
• Калі з сябрамі і сям'ёй, мы можам адчуваць сябе шчаслівей і пазбегнуць дэпрэсіі.
• Сацыяльныя мерапрыемствы, такія як збор з сябрамі, могуць знізіць рызыку сардэчных захворванняў і інсульту.
• Наяўнасць блізкіх сяброў і сям'і можа прымусіць нас жыць даўжэй.
• Правядзенне часу з нашымі блізкімі можа павялічыць нашу ўпэўненасць.
• Сябры і сям'я могуць аказаць эмацыйную падтрымку і дапамагчы нам пераадолець стрэс.
• Стварэнне здаровых адносін з сябрамі і сям'ёй можа палепшыць нашы сацыяльныя навыкі і навыкі зносін.
• Сацыяльныя мерапрыемствы з нашымі блізкімі могуць палепшыць якасць нашага сну.
• Правядзенне часу з сябрамі і сям'ёй можа павялічыць шчасце ў нашай працы і кар'еры.
• Пабудова здаровых адносін з нашымі блізкімі можа павялічыць падзяку і знізіць пачуцці адзіноты.