10 Zanimiva Dejstva About The science and benefits of spending time with friends and loved ones

Transcript:

Languages:

• Glede na raziskave lahko preživljanje časa s prijatelji in ljudmi, ki jih imamo radi, izboljša naše duševno in fizično zdravje.
• Ko se s prijatelji in družinam lahko počutimo srečnejše in se izognemo depresiji.
• Družbene dejavnosti, kot je zbiranje s prijatelji, lahko zmanjšajo tveganje za srčne bolezni in možgansko kap.
• Imeti tesne prijatelje in družino lahko povzročimo, da živimo dlje.
• Preživljanje časa z našimi najdražjimi lahko poveča samozavest.
• Prijatelji in družina lahko nudijo čustveno podporo in nam pomagajo premagati stres.
• Gradnja zdravega odnosa s prijatelji in družino lahko izboljša naše socialne in komunikacijske veščine.
• Družbene dejavnosti z našimi najdražjimi lahko izboljšajo kakovost našega spanja.
• Preživljanje časa s prijatelji in družino lahko poveča srečo v našem delu in karieri.
• Gradnja zdravega odnosa z našimi najdražjimi lahko poveča hvaležnost in zmanjša občutke osamljenosti.