10 Maraqlı Faktlar About The science and benefits of spending time with friends and loved ones

Transcript:

Languages:

• Tədqiqata görə, dostlarımız və sevdiyimiz insanlarla vaxt keçirmək zehni və fiziki sağlamlığımızı inkişaf etdirə bilər.
• Dostlarınız və ailənizlə nə vaxt, özünü daha xoşbəxt hiss edə və depressiyadan çəkə bilərik.
• Dostlarla toplaşmaq kimi ictimai fəaliyyətlər ürək xəstəliyi və vuruş riskini azalda bilər.
• Yaxın dostlarınız və ailənizin olması bizi daha uzun yaşamağa səbəb ola bilər.
• Yaxınlarınızla vaxt keçirmək inamımızı artıra bilər.
• Dostlar və ailə emosional dəstək verə bilər və stressi aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
• Dostları və ailənizlə sağlam bir əlaqə qurmaq sosial bacarıq və ünsiyyət bacarıqlarımızı inkişaf etdirə bilər.
• Yaxınlarımızla ictimai fəaliyyətlər yuxumuzun keyfiyyətini artıra bilər.
• Dostlarınız və ailənizlə vaxt keçirmək işimizdə və karyeramızda xoşbəxtliyi artıra bilər.
• Yaxınlarımızla sağlam bir əlaqə qurmaq minnətdarlığını artırır və təklik hisslərini azalda bilər.