10 दिलचस्प तथ्य About The science and benefits of spending time with friends and loved ones

शोध के अनुसार, दोस्तों और लोगों के साथ समय बिताना हम प्यार करते हैं, हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।
जब दोस्तों और परिवार के साथ, हम खुश महसूस कर सकते हैं और अवसाद से बच सकते हैं।
दोस्तों के साथ इकट्ठा होने जैसी सामाजिक गतिविधियाँ हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम को कम कर सकती हैं।
करीबी दोस्त और परिवार होने से हम लंबे समय तक रह सकते हैं।
हमारे प्रियजनों के साथ समय बिताना हमारे आत्मविश्वास को बढ़ा सकता है।
दोस्त और परिवार भावनात्मक सहायता प्रदान कर सकते हैं और तनाव को दूर करने में हमारी मदद कर सकते हैं।
दोस्तों और परिवार के साथ एक स्वस्थ संबंध बनाने से हमारे सामाजिक कौशल और संचार कौशल में सुधार हो सकता है।
हमारे प्रियजनों के साथ सामाजिक गतिविधियाँ हमारी नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकती हैं।
दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताने से हमारे काम और कैरियर में खुशी बढ़ सकती है।
हमारे प्रियजनों के साथ एक स्वस्थ संबंध बनाने से आभार बढ़ सकता है और अकेलेपन की भावनाओं को कम कर सकता है।