10 Érdekes Tények About The science and benefits of spending time with friends and loved ones

Transcript:

Languages:

• A kutatás szerint a barátokkal és az emberekkel való időt töltve javíthatja mentális és fizikai egészségünket.
• Ha barátaival és családjával boldogabban érezhetjük magunkat és elkerülhetjük a depressziót.
• A társadalmi tevékenységek, például a barátokkal való összejövetel, csökkenthetik a szívbetegség és a stroke kockázatát.
• A közeli barátok és a családja hosszabb ideig élhet.
• Az idő eltöltése szeretteinkkel növelheti bizalmunkat.
• A barátok és a család érzelmi támogatást nyújthatnak és segíthetnek a stressz leküzdésében.
• Az egészséges kapcsolat kiépítése a barátokkal és a családdal javíthatja társadalmi képességeinket és kommunikációs képességeinket.
• A társadalmi tevékenységek szeretteinkkel javíthatják alvásunk minőségét.
• A barátokkal és a családdal töltött idő növelheti a boldogságot munkánk és karrierünk során.
• Az egészséges kapcsolat kiépítése szeretteinkkel növelheti a hálát és csökkentheti a magány érzéseit.