10 Interesting Fact About The science and benefits of spending time with friends and loved ones

Transcript:

Languages:

• تحقیق کے مطابق ، دوستوں اور لوگوں کے ساتھ وقت گزارنا جو ہم پسند کرتے ہیں وہ ہماری ذہنی اور جسمانی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے۔
• جب دوستوں اور کنبہ کے ساتھ ، ہم زیادہ خوش محسوس کرسکتے ہیں اور افسردگی سے بچ سکتے ہیں۔
• دوستوں کے ساتھ جمع ہونے جیسی سماجی سرگرمیاں دل کی بیماری اور فالج کے خطرے کو کم کرسکتی ہیں۔
• قریبی دوست اور کنبہ کا ہونا ہمیں زیادہ دیر تک زندہ رہنے کا سبب بن سکتا ہے۔
• اپنے پیاروں کے ساتھ وقت گزارنے سے ہمارے اعتماد میں اضافہ ہوسکتا ہے۔
• دوست اور کنبہ جذباتی مدد فراہم کرسکتے ہیں اور تناؤ پر قابو پانے میں ہماری مدد کرسکتے ہیں۔
• دوستوں اور کنبہ کے ساتھ صحت مند تعلقات استوار کرنے سے ہماری معاشرتی صلاحیتوں اور مواصلات کی مہارت کو بہتر بنایا جاسکتا ہے۔
• ہمارے پیاروں کے ساتھ معاشرتی سرگرمیاں ہماری نیند کے معیار کو بہتر بنا سکتی ہیں۔
• دوستوں اور کنبہ کے ساتھ وقت گزارنے سے ہمارے کام اور کیریئر میں خوشی بڑھ سکتی ہے۔
• اپنے پیاروں کے ساتھ صحت مند تعلقات استوار کرنے سے شکرگزار اضافہ ہوسکتا ہے اور تنہائی کے احساسات کو کم کیا جاسکتا ہے۔