10 Kawili-wiling Katotohanan About The science and benefits of spending time with friends and loved ones

Transcript:

Languages:

• Ayon sa pananaliksik, ang paggugol ng oras sa mga kaibigan at mga taong mahal natin ay maaaring mapabuti ang ating kalusugan sa kaisipan at pisikal.
• Kapag kasama ang mga kaibigan at pamilya, maaari nating mas masaya at maiwasan ang pagkalumbay.
• Ang mga gawaing panlipunan tulad ng pagtitipon sa mga kaibigan ay maaaring mabawasan ang panganib ng sakit sa puso at stroke.
• Ang pagkakaroon ng mga malapit na kaibigan at pamilya ay maaaring maging sanhi ng mas mahaba kaming mabuhay.
• Ang paggugol ng oras sa ating mga mahal sa buhay ay maaaring dagdagan ang ating kumpiyansa.
• Ang mga kaibigan at pamilya ay maaaring magbigay ng emosyonal na suporta at makakatulong sa amin na pagtagumpayan ang stress.
• Ang pagbuo ng isang malusog na relasyon sa mga kaibigan at pamilya ay maaaring mapabuti ang aming mga kasanayan sa lipunan at kasanayan sa komunikasyon.
• Ang mga gawaing panlipunan kasama ang aming mga mahal sa buhay ay maaaring mapabuti ang kalidad ng aming pagtulog.
• Ang paggugol ng oras sa mga kaibigan at pamilya ay maaaring dagdagan ang kaligayahan sa aming trabaho at karera.
• Ang pagtatayo ng isang malusog na relasyon sa aming mga mahal sa buhay ay maaaring dagdagan ang pasasalamat at mabawasan ang mga damdamin ng kalungkutan.