10 Fakta Menarik About The science and benefits of spending time with friends and loved ones

Transcript:

Languages:

• Menurut penyelidikan, menghabiskan masa dengan rakan dan orang yang kita cintai dapat meningkatkan kesihatan mental dan fizikal kita.
• Apabila bersama rakan dan keluarga, kita dapat merasa lebih bahagia dan mengelakkan kemurungan.
• Aktiviti sosial seperti berkumpul dengan rakan -rakan dapat mengurangkan risiko penyakit jantung dan strok.
• Mempunyai kawan rapat dan keluarga boleh menyebabkan kita hidup lebih lama.
• Membelanjakan masa dengan orang yang kita sayangi dapat meningkatkan keyakinan kita.
• Kawan dan keluarga dapat memberikan sokongan emosi dan membantu kami mengatasi tekanan.
• Membina hubungan yang sihat dengan rakan dan keluarga dapat meningkatkan kemahiran sosial dan kemahiran komunikasi kami.
• Aktiviti sosial dengan orang yang kita sayangi dapat meningkatkan kualiti tidur kita.
• Membelanjakan masa dengan rakan dan keluarga dapat meningkatkan kebahagiaan dalam kerja dan kerjaya kita.
• Membina hubungan yang sihat dengan orang yang kita sayangi dapat meningkatkan rasa syukur dan mengurangkan perasaan kesepian.