Kimin məlumatlarına görə, İndoneziya, Cənub-Şərqi Asiyada ən çox diabet halları olan bir ölkədir.
Anketə əsasən, İndoneziya xalqının təxminən 60% -i D vitamini çatışmazlığı yaşadılar.
Rendang və Satay kimi İndoneziya ixtisasları yağ və xolesterol ilə zəngin olan qidalar kimi tanınır.
Yox və ya günorta günləri İndoneziyada ortaq bir vərdişdir və zehni və fiziki sağlamlığı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
İndoneziyada müxtəlif xəstəliklərin müalicəsi üçün əsrlər boyu istifadə olunan bir çox ənənəvi dərman bitkiləri var.
İndoneziya xalqı tez-tez sağlamlığı qorumaq və immunitet sistemini yaxşılaşdırmaq üçün otlar kimi ənənəvi içkilər istehlak edir.
İndoneziya, dərinin sağlamlığını və nəfəs almasına kömək etdiyinə inanan isti çimmək və ya buxar hamamları var.
Pencak Silat və Futbol Takrı kimi ənənəvi idman növləri mədəni şəxsiyyətin bir hissəsinə çevrilir və fiziki sağlamlığı yaxşılaşdırmağa da kömək edə bilər.
Bir çox İndoneziya xalqı hələ də sağlamlıq problemlərini aradan qaldırmaq üçün akupunktur və refleksologiya kimi alternativ dərmanı seçir.
İndoneziyanın, fiziki və əqli sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün üzgüçülük, sörf və çimərlikdə gəzmək kimi idman üçün ideal bir yer ola biləcək bir çox gözəl çimərlik və adalar var.
