10 Ενδιαφέροντα Γεγονότα About Health and wellness
10 Ενδιαφέροντα Γεγονότα About Health and wellness
Transcript:
Languages:
Σύμφωνα με τα στοιχεία της ΠΟΥ, η Ινδονησία είναι μια χώρα με τον μεγαλύτερο αριθμό περιπτώσεων διαβήτη στη Νοτιοανατολική Ασία.
Με βάση την έρευνα, περίπου το 60% των ινδονησιακών ανθρώπων αντιμετώπισαν ανεπάρκεια βιταμίνης Δ.
Οι ινδονησιακές ειδικότητες όπως το Rendang και το Satay είναι γνωστές ως τρόφιμα που είναι πλούσια σε λίπος και χοληστερόλη.
Το NAP ή το μεσημέρι είναι μια κοινή συνήθεια στην Ινδονησία και μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής υγείας.
Η Ινδονησία έχει πολλά παραδοσιακά φαρμακευτικά φυτά που έχουν χρησιμοποιηθεί για αιώνες για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών.
Οι Ινδονησιακοί άνθρωποι καταναλώνουν συχνά παραδοσιακά ποτά όπως τα βότανα για τη διατήρηση της υγείας και τη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Η Ινδονησία έχει μια παράδοση ζεστών λουτρών ή ατμών που πιστεύεται ότι βοηθούν στη βελτίωση της υγείας του δέρματος και της αναπνοής.
Τα παραδοσιακά αθλήματα, όπως το Pencak Silat και το Football Takraw, γίνονται μέρος της πολιτιστικής ταυτότητας και μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη βελτίωση της σωματικής υγείας.
Πολλοί άνθρωποι της Ινδονησίας εξακολουθούν να επιλέγουν εναλλακτική ιατρική, όπως ο βελονισμός και η ρεφλεξολογία για να ξεπεράσουν τα προβλήματα υγείας.
Η Ινδονησία έχει πολλές όμορφες παραλίες και νησιά, τα οποία μπορεί να είναι ένα ιδανικό μέρος για αθλήματα, όπως κολύμβηση, σερφάρισμα και περπάτημα στην παραλία για να βελτιωθεί η σωματική και ψυχική υγεία.