A cewar wadanda bayanai, Indonesia wata ƙasa ce da ke da yawan lokuta da ciwon sukari a kudu maso gabashin Asiya.
Dangane da binciken, kusan kashi 60% na mutanen Indonesiyan sun sami rashi na bitamin D.
Fure na Indonesiya irin wannan kamar yadda aka gano Rengang da Satay da abinci da suke da kitse da cholesterol.
Rage ko tsawa al'ada ce ta gama gari a Indonesia kuma zai iya taimakawa inganta lafiyar kwakwalwa da ta zahiri.
Indonesia suna da tsire-tsire na gargajiya da yawa na gargajiya da aka yi amfani da ƙarni da yawa don yin bi da cututtuka daban-daban.
MUTANE MUTANE MUTANE YANZU YANZU GASKIYA GASKIYA kamar ganye don kula da lafiya da inganta tsarin rigakafi.
Indonesiya yana da al'adun wanka mai ɗumi ko tetan wanka waɗanda aka yi imanin don taimakawa inganta lafiyar fata da numfashi.
Wasannin gargajiya kamar Pencak Silat da Kwallon kafa ta Takraw sun zama wani bangare na asalin al'adun gargajiya kuma yana iya taimakawa inganta lafiyar jiki.
Har yanzu mutane da yawa na Indonesia har yanzu za su zabi madadin magunguna kamar acupuncture da reflexology don shawo kan matsalolin kiwon lafiya.
Indonesia suna da kyawawan rairayin bakin teku da tsibirin da yawa, wanda zai iya zama wurin da aka nufa don wasanni kamar yin iyo, yana yawo a bakin teku don haɓaka lafiyar jiki da ta hankali.
