Volgens WHO -gegevens is Indonesië een land met het meeste aantal diabetesgevallen in Zuidoost -Azië.
Op basis van de enquête ondervond ongeveer 60% van de Indonesische mensen een tekort aan vitamine D.
Indonesische specialiteiten zoals Rendang en Satay staan bekend als voedingsmiddelen die rijk zijn aan vet en cholesterol.
Dut of middag is een veel voorkomende gewoonte in Indonesië en kan helpen bij het verbeteren van de geestelijke en lichamelijke gezondheid.
Indonesië heeft veel traditionele medicinale planten die al eeuwenlang worden gebruikt om verschillende ziekten te behandelen.
Indonesische mensen consumeren vaak traditionele drankjes zoals kruiden om de gezondheid te behouden en het immuunsysteem te verbeteren.
Indonesië heeft een traditie van warm baden of stoombaden waarvan wordt aangenomen dat ze de gezondheid van de huid en ademhaling helpen verbeteren.
Traditionele sporten zoals Pencak Silat en Football Takraw worden onderdeel van de culturele identiteit en kunnen ook helpen de lichamelijke gezondheid te verbeteren.
Veel Indonesische mensen kiezen nog steeds voor alternatieve geneeskunde zoals acupunctuur en reflexologie om gezondheidsproblemen te overwinnen.
Indonesië heeft veel mooie stranden en eilanden, wat een ideale plek kan zijn voor sporten zoals zwemmen, surfen en wandelen op het strand om de lichamelijke en geestelijke gezondheid te verbeteren.
