Kulingana na data ya WHO, Indonesia ni nchi iliyo na idadi kubwa ya visa vya ugonjwa wa sukari katika Asia ya Kusini.
Kulingana na uchunguzi, takriban 60% ya watu wa Indonesia walipata upungufu wa vitamini D.
Utaalam wa Kiindonesia kama vile Rendang na Satay hujulikana kama vyakula vyenye mafuta na cholesterol.
NAP au mchana ni tabia ya kawaida nchini Indonesia na inaweza kusaidia kuboresha afya ya akili na mwili.
Indonesia ina mimea mingi ya kitamaduni ambayo imetumika kwa karne nyingi kutibu magonjwa anuwai.
Watu wa Indonesia mara nyingi hutumia vinywaji vya jadi kama mimea ili kudumisha afya na kuboresha mfumo wa kinga.
Indonesia ina mila ya kuoga joto au bafu za mvuke ambazo zinaaminika kusaidia kuboresha afya ya ngozi na kupumua.
Michezo ya jadi kama vile Pencak Silat na Takraw ya mpira wa miguu huwa sehemu ya kitambulisho cha kitamaduni na pia inaweza kusaidia kuboresha afya ya mwili.
Watu wengi wa Indonesia bado huchagua dawa mbadala kama vile acupuncture na reflexology kushinda shida za kiafya.
Indonesia ina fukwe nyingi nzuri na visiwa, ambavyo vinaweza kuwa mahali pazuri kwa michezo kama vile kuogelea, kutumia, na kutembea pwani ili kuboresha afya ya mwili na akili.
