আমরা প্রতি রাতে ব্রেক ঘুমের চক্র (দ্রুত চোখের চলাচল) প্রায় 3-5 গুণ এবং আমরা যে প্রতিটি ব্রেক চক্রের স্বপ্ন দেখি তার মধ্যে প্রায় 3-5 গুণ অনুভব করি।
যদিও আমরা প্রায়শই আমরা যা স্বপ্ন দেখি তা ভুলে যাই, কিছু লোক প্রতি রাতে কমপক্ষে একটি বা দুটি স্বপ্ন মনে করতে পারে।
আমাদের স্বপ্নগুলিতে আমরা যে রঙগুলি দেখি তা সাধারণত কালো এবং সাদা বা ধূসর হয়, যদিও কখনও কখনও আমরা উজ্জ্বল রঙগুলি দেখতে পারি।
লুসিড ড্রিমিং নামে একটি প্রযুক্তির মাধ্যমে আমাদের স্বপ্নগুলি নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা আমাদের রয়েছে।
সর্বাধিক জনপ্রিয় তত্ত্বগুলির মধ্যে একটি হ'ল স্বপ্নগুলি হ'ল আমাদের মস্তিষ্ক সেই দিনটিতে প্রাপ্ত তথ্যগুলি প্রক্রিয়া করার উপায়।
The। স্বপ্নগুলি আমাদের মানসিক এবং মানসিক অবস্থা সম্পর্কে নির্দেশনা দিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, জল সম্পর্কে স্বপ্নগুলি দেখাতে পারে যে আমরা খুব দৃ strong ় আবেগ অনুভব করছি।
কিছু কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে স্বপ্নগুলি আমাদের সমস্যাগুলি সমাধান করতে এবং সৃজনশীল সমাধানগুলি খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে।
বিভিন্ন ধরণের স্বপ্ন রয়েছে যা সাধারণ, যেমন উচ্চতা থেকে পড়ার স্বপ্ন বা ট্রেন বা বিমানের পিছনে বাম সম্পর্কে স্বপ্ন।
স্বপ্নগুলি শারীরিক এবং পরিবেশগত অবস্থার দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে যেমন স্ট্রেস, নির্দিষ্ট ওষুধ এবং ঘরের তাপমাত্রা।
কিছু লোক বিশ্বাস করে যে স্বপ্নগুলি একটি আধ্যাত্মিক অভিজ্ঞতা হতে পারে বা প্রতীকীভাবে নিজের সম্পর্কে আরও গভীর কিছু প্রতীকী হতে পারে।
