Кожна людина в середньому становила 4-6 разів за ніч.
Коли ми спимо, наші мізки все ще активні та обробляють інформацію з навколо нас.
Середній сон триває лише близько 5-20 хвилин, хоча іноді він відчуває себе довше.
Нам легше запам'ятати мрії, які виникають, коли ми міцно спимо вночі, адже в той час ми пережили більше фаз гальм (швидкий рух очей).
Мрії можуть вплинути на наш настрій та емоції після того, як ми прокинемося від сну.
Мрії можуть допомогти нам подолати проблеми та знайти творчі рішення проблем, з якими ми стикаємося.
Деякі люди відчувають параліч сну, а саме коли їхні тіла прокидаються, але їхні мізки все ще перебувають у стані сну, тому вони не можуть рухатися або говорити.
Ми можемо контролювати власні мрії за допомогою техніки, яка називається Lucid Dreaming.
Деякі люди неодноразово переживають ту саму мрію, що називається повторюваними мріями.
Мрії можуть функціонувати як спосіб для нашого мозку обробляти та подолати важку травму чи досвід.
