Keď spíme, naše mozgy sú stále aktívne a spracúvajú informácie z nás.
Priemerný sen trvá iba asi 5-20 minút, aj keď sa niekedy cíti dlhšie.
Sme ľahšie spomenúť si na sny, ktoré sa vyskytujú, keď v noci spíme zdravne, pretože v tom čase sme zažili viac brzdových fáz (rýchly pohyb očí).
Sny môžu ovplyvniť našu náladu a emócie po prebudení zo spánku.
Sny nám môžu pomôcť prekonať problémy a nájsť kreatívne riešenia problémov, ktorým čelíme.
Niektorí ľudia zažívajú paralýzu spánku, konkrétne, keď sa ich telá prebudia, ale ich mozgy sú stále v stave spánku, takže sa nemôžu pohybovať alebo hovoriť.
Svoje sny môžeme ovládať technikou s názvom Lucid Dreaming.
Niektorí ľudia zažívajú rovnaký sen opakovane, nazývané opakujúce sa sny.
Sny môžu fungovať ako spôsob, ako náš mozog spracovať a prekonať ťažké traumy alebo skúsenosti.
