10 עובדות מעניינות About The Science of Dreams

Transcript:

Languages:

• כל אדם היה ממוצע 4-6 פעמים בן לילה.
• כאשר אנו ישנים, המוח שלנו עדיין פעיל ומעבד מידע מסביבנו.
• החלום הממוצע נמשך רק כ 5-20 דקות, אם כי לפעמים הוא מרגיש ארוך יותר.
• קל יותר לזכור את החלומות המתרחשים כשאנחנו ישנים בשקט בלילה, מכיוון שבאותה עת חווינו שלבי בלמים נוספים (תנועת עיניים מהירה).
• חלומות יכולים להשפיע על מצב הרוח והרגשות שלנו לאחר שאנו מתעוררים מהשינה.
• חלומות יכולים לעזור לנו להתגבר על בעיות ולמצוא פתרונות יצירתיים לבעיות העומדות בפנינו.
• יש אנשים שחווים שיתוק שינה, כלומר כשגופם מתעורר אך מוחם עדיין במצב של שינה, כך שהם לא יכולים לזוז או לדבר.
• אנו יכולים לשלוט בחלומות שלנו באמצעות טכניקה בשם Lucid Dreaming.
• יש אנשים שחווים את אותו החלום שוב ושוב, הנקרא חלומות חוזרים.
• חלומות יכולים לתפקד כדרך למוח שלנו לעבד ולהתגבר על טראומה או ניסיון קשה.