10 Huvitavaid Fakte About The Science of Dreams

Transcript:

Languages:

• Iga inimene oli keskmiselt 4-6 korda üleöö.
• Kui me magame, on meie ajud endiselt aktiivsed ja töötlevad teavet meie ümber.
• Keskmine unistus kestab ainult umbes 5-20 minutit, ehkki mõnikord tundub see kauem.
• Meil ​​on lihtsam meelde jätta unistusi, mis toimuvad öösel rahulikult magades, sest sel ajal kogesime rohkem pidurifaase (kiire silma liikumine).
• Unistused võivad mõjutada meie tuju ja emotsioone pärast unest ärkamist.
• Unistused võivad aidata meil probleemidest üle saada ja leida nende probleemidele loovaid lahendusi.
• Saame oma unistusi kontrollida tehnika kaudu, mida nimetatakse Lucid Dreamingiks.
• Mõned inimesed kogevad sama unistust korduvalt, mida nimetatakse korduvateks unistusteks.
• Unistused võivad toimida meie aju jaoks keeruliste traumade või kogemuste töötlemiseks ja ületamiseks.