10 흥미로운 사실 About The Science of Dreams

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• 각 사람은 밤새 평균 4-6 회였습니다.
• 우리가 잠을 잘 때, 우리의 두뇌는 여전히 활발하고 우리 주변의 정보를 처리합니다.
• 평균 꿈은 약 5-20 분에 불과하지만 때로는 더 길지만 느껴집니다.
• 우리는 밤에 소리로 자고있을 때 발생하는 꿈을 기억하기가 더 쉽습니다. 그 당시 우리는 더 많은 브레이크 단계 (빠른 눈 움직임)를 경험했기 때문입니다.
• 꿈은 잠에서 깨어 난 후 기분과 감정에 영향을 줄 수 있습니다.
• 꿈은 문제를 극복하고 우리가 직면 한 문제에 대한 창의적인 해결책을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 어떤 사람들은 수면 마비, 즉 몸이 일어나지 만 뇌는 여전히 수면 상태에 있으므로 움직이거나 말할 수 없습니다.
• 우리는 Lucid Dreaming이라는 기술을 통해 자신의 꿈을 통제 할 수 있습니다.
• 어떤 사람들은 반복적 인 꿈이라고 불리는 같은 꿈을 반복적으로 경험합니다.
• 꿈은 우리의 두뇌가 어려운 외상이나 경험을 처리하고 극복하는 방법으로 기능 할 수 있습니다.