Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) berasal dari Jepang dan diperkenalkan di Brazil oleh keluarga Gracie pada awal abad ke-20.
BJJ adalah olahraga bela diri yang fokus pada teknik grappling dan submission.
Sejarah BJJ berawal dari kisah legenda Helio Gracie yang secara fisik lemah tetapi berhasil mengembangkan teknik-teknik grappling yang efektif untuk melawan lawan yang lebih besar dan kuat.
Salah satu ciri khas BJJ adalah penggunaan kimono atau gi saat berlatih dan bertanding.
BJJ juga dikenal sebagai "human chess" karena membutuhkan strategi dan taktik yang kompleks seperti permainan catur.
Para atlet BJJ dikenal memiliki kondisi fisik yang sangat baik karena latihan yang intens dan terus-menerus.
BJJ juga dikenal sebagai olahraga yang sangat inklusif dan dapat dinikmati oleh orang dari berbagai usia, jenis kelamin, dan tingkat kemampuan.
BJJ telah menjadi populer di seluruh dunia, terutama setelah kesuksesan atlet Brasil seperti Royce Gracie di turnamen UFC pada tahun 1990-an.
Beberapa selebriti Hollywood seperti Ashton Kutcher dan Guy Ritchie diketahui merupakan penggemar BJJ dan sering berlatih di gym khusus BJJ.
BJJ juga memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, dan keseimbangan tubuh, serta membantu mengurangi stres dan meningkatkan konsentrasi.
