Braziliaanse Jiu-Jitsu (BJJ) is ontstaan in Japan en werd in Brazilië geïntroduceerd door de Gracie-familie in het begin van de 20e eeuw.
BJJ is een krijgssport die zich richt op grijp- en indieningstechnieken.
De geschiedenis van BJJ is afkomstig van het verhaal van de legende van Helio Gracie, dat fysiek zwak was maar erin slaagde effectieve gappingtechnieken te ontwikkelen om een grotere en sterkere tegenstander te spelen.
Een van de kenmerken van BJJ is het gebruik van Kimono of GI bij het oefenen en concurreren.
BJJ staat ook bekend als menselijk schaken omdat het complexe strategieën en tactieken zoals schaakspellen vereist.
Van BJJ -atleten is bekend dat ze uitstekende fysieke omstandigheden hebben vanwege intense en continue oefeningen.
BJJ staat ook bekend als een zeer inclusieve sport en kan worden genoten door mensen van verschillende leeftijden, geslachten en niveaus van bekwaamheid.
BJJ is over de hele wereld populair geworden, vooral na het succes van Braziliaanse atleten zoals Royce Gracie in het UFC -toernooi in de jaren negentig.
Sommige Hollywood -beroemdheden zoals Ashton Kutcher en Guy Ritchie staan bekend als BJJ -fans en oefenen vaak in BJJ Special Gym.
BJJ heeft ook veel gezondheidsvoordelen, zoals het vergroten van de flexibiliteit, kracht en balans van het lichaam, en het helpen verminderen van stress en het verhogen van de concentratie.
