Brazil Jiu-Jitsu (BJJ) berasal dari Jepun dan diperkenalkan di Brazil oleh keluarga Gracie pada awal abad ke-20.
BJJ adalah sukan bela diri yang memberi tumpuan kepada teknik bergelut dan penyerahan.
Sejarah BJJ berasal dari kisah legenda Helio Gracie yang lemah secara fizikal tetapi berjaya membangunkan teknik -teknik yang berkesan untuk memainkan lawan yang lebih besar dan kuat.
Salah satu ciri BJJ ialah penggunaan kimono atau GI semasa berlatih dan bersaing.
BJJ juga dikenali sebagai catur manusia kerana ia memerlukan strategi dan taktik yang kompleks seperti permainan catur.
Atlet BJJ diketahui mempunyai keadaan fizikal yang sangat baik kerana latihan yang sengit dan berterusan.
BJJ juga dikenali sebagai sukan yang sangat inklusif dan boleh dinikmati oleh orang -orang dari pelbagai peringkat umur, jantina, dan tahap keupayaan.
BJJ telah menjadi popular di seluruh dunia, terutamanya selepas kejayaan atlet Brazil seperti Royce Gracie dalam Kejohanan UFC pada tahun 1990 -an.
Sesetengah selebriti Hollywood seperti Ashton Kutcher dan Guy Ritchie dikenali sebagai peminat BJJ dan sering berlatih di BJJ Special Gym.
BJJ juga mempunyai banyak manfaat kesihatan, seperti meningkatkan fleksibiliti, kekuatan, dan keseimbangan badan, dan membantu mengurangkan tekanan dan meningkatkan kepekatan.
