A brazil jiu-jitsu (BJJ) Japánból származik, és a Gracie család Brazíliában vezette be a 20. század elején.
A BJJ egy harci sport, amely a küzdelemre és a benyújtási technikákra összpontosít.
A BJJ története a Helio Gracie legendájának történetéből származik, amely fizikailag gyenge volt, de sikerült kidolgoznia a hatékony hárítási technikákat egy nagyobb és erősebb ellenfél lejátszására.
A BJJ egyik jellemzője a kimono vagy a GI használata a gyakorlás és a versengés során.
A BJJ -t emberi sakknak is nevezik, mert komplex stratégiákat és taktikákat igényel, például a sakkjátékokat.
A BJJ sportolókról ismert, hogy az intenzív és folyamatos gyakorlatok miatt kiváló fizikai állapotuk van.
A BJJ -t nagyon befogadó sportnak is nevezik, és különféle korú, nemek és képességi szintű emberek élvezhetik.
A BJJ az egész világon népszerűvé vált, különösen a brazil sportolók, például Royce Gracie sikere után az UFC versenyen az 1990 -es években.
Néhány hollywoodi híresség, például Ashton Kutcher és Guy Ritchie ismert, hogy BJJ rajongók, és gyakran gyakorolnak a BJJ Special tornateremben.
A BJJ -nek számos egészségügyi előnye is van, mint például a test rugalmasságának, erősségének és egyensúlyának növelése, valamint a stressz csökkentése és a koncentráció növelése.
