Il brasiliano Jiu-Jitsu (BJJ) è nato in Giappone ed è stato introdotto in Brasile dalla famiglia Gracie all'inizio del XX secolo.
BJJ è uno sport marziale che si concentra sulle tecniche di presa e presentazione.
La storia di BJJ ha avuto origine dalla storia della leggenda di Helio Gracie che era fisicamente debole ma è riuscita a sviluppare tecniche di sfregamento efficaci per giocare un avversario più grande e più forte.
Una delle caratteristiche di BJJ è l'uso di Kimono o GI quando si esercita e compete.
BJJ è anche noto come scacchi umani perché richiede strategie complesse e tattiche come i giochi di scacchi.
Gli atleti BJJ sono noti per avere eccellenti condizioni fisiche a causa di esercizi intensi e continui.
BJJ è anche noto come sport molto inclusivo e può essere apprezzato da persone di varie età, sessi e livelli di abilità.
BJJ è diventato popolare in tutto il mondo, soprattutto dopo il successo degli atleti brasiliani come Royce Gracie nel torneo UFC negli anni '90.
Alcune celebrità di Hollywood come Ashton Kutcher e Guy Ritchie sono noti per essere fan del BJJ e spesso si esercitano nella palestra speciale BJJ.
BJJ ha anche molti benefici per la salute, come aumentare la flessibilità, la forza e l'equilibrio del corpo e contribuire a ridurre lo stress e aumentare la concentrazione.
