Brezilyalı Jiu-Jitsu (BJJ) Japonya'da doğdu ve 20. yüzyılın başlarında Gracie ailesi tarafından Brezilya'da tanıtıldı.
BJJ, boğuşma ve boyun eğme tekniklerine odaklanan bir dövüş sporudur.
BJJ'nin tarihi, fiziksel olarak zayıf olan ancak daha büyük ve daha güçlü bir rakip oynamak için etkili engelleme teknikleri geliştirmeyi başaran Helio Gracie Efsanesi'nin hikayesinden kaynaklandı.
BJJ'nin özelliklerinden biri, pratik yaparken ve rekabet ederken kimono veya gi kullanımıdır.
BJJ, insan satranç olarak da bilinir, çünkü satranç oyunları gibi karmaşık stratejiler ve taktikler gerektirir.
BJJ sporcularının yoğun ve sürekli egzersizler nedeniyle mükemmel fiziksel koşulları olduğu bilinmektedir.
BJJ aynı zamanda çok kapsayıcı bir spor olarak da bilinir ve çeşitli yaş, cinsiyet ve yetenek seviyelerinden insanlar tarafından yararlanabilir.
BJJ, özellikle 1990'larda UFC Turnuvasında Royce Gracie gibi Brezilyalı sporcuların başarısından sonra dünya çapında popüler hale geldi.
Ashton Kutcher ve Guy Ritchie gibi bazı Hollywood ünlülerinin BJJ hayranları olduğu ve genellikle BJJ Özel Gym'de pratik yaptıkları bilinmektedir.
BJJ ayrıca vücudun esnekliğini, gücünü ve dengesini arttırmak ve stresi azaltmaya ve konsantrasyonu arttırmaya yardımcı olmak gibi birçok sağlık yararına sahiptir.
