Yn ôl arbenigwyr, ar gyfartaledd rydyn ni'n breuddwydio tua 4-6 gwaith y nos.
Mae Freud, seicdreiddiwr enwog, yn datblygu'r theori bod breuddwydion yn amlygiad o ddymuniadau cudd na ellir eu mynegi'n ymwybodol.
Mae Jung, seicolegydd enwog, yn datblygu'r theori bod breuddwydion yn ffordd i fynegi'r archdeipiau a'r symbolau ar y cyd sydd wedi'u cynnwys yn y meddwl dynol.
Mae yna sawl techneg y gellir eu defnyddio i ddehongli breuddwydion, gan gynnwys cysylltiadau am ddim, dadansoddi symbol, a chysylltu breuddwydion â phrofiadau bywyd.
Mae rhai breuddwydion yn aml yn cael eu hystyried yn symbol o bryder neu ofn, fel breuddwydion am gwympo neu golli dannedd.
Yn ôl diwylliant poblogaidd, gall lliwiau mewn breuddwydion fod ag ystyr penodol, fel coch sy'n symbol o ddicter neu liw melyn sy'n symbol o hapusrwydd.
Mae yna sawl math o freuddwydion sy'n aml yn cael eu profi gan lawer o bobl, megis breuddwydion am hedfan neu freuddwydion am brofion.
Mae rhai pobl yn credu y gall breuddwydion ddarparu cliwiau am y dyfodol neu ein helpu i wneud penderfyniadau pwysig.
Mae rhai pobl hefyd yn credu y gellir defnyddio breuddwydion fel offeryn i wella iechyd meddwl ac emosiynol.
Er bod dehongli breuddwydion yn oddrychol, mae llawer o bobl yn credu y gall deall breuddwydion ein helpu i ddeall ein hunain a chynyddu dealltwriaeth o fywyd a'r byd o'n cwmpas.
