Pēc ekspertu domām, vidēji mēs sapņojam apmēram 4-6 reizes naktī.
Freids, slavenais psihoanalītiķis, attīsta teoriju, ka sapņi ir slēptu vēlmju izpausme, kuras nevar apzināti izteikt.
Jungs, slavenais psihologs, attīsta teoriju, ka sapņi ir veids, kā izteikt kolektīvos arhetipus un simbolus, kas atrodas cilvēka prātā.
Ir vairākas metodes, kuras var izmantot, lai interpretētu sapņus, ieskaitot bezmaksas asociācijas, simbolu analīzi un sapņus savienot ar dzīves pieredzi.
Daži sapņi bieži tiek uzskatīti par trauksmes vai baiļu simbolu, piemēram, sapņi par zobu krišanu vai zaudēšanu.
Saskaņā ar populāro kultūru sapņu krāsām var būt noteikta nozīme, piemēram, sarkana, kas simbolizē dusmas vai dzeltenu krāsu, kas simbolizē laimi.
Ir vairāki sapņu veidi, kurus bieži piedzīvo daudzi cilvēki, piemēram, sapņi par lidošanu vai sapņi par testiem.
Daži cilvēki uzskata, ka sapņi var sniegt norādes par nākotni vai palīdzēt mums pieņemt svarīgus lēmumus.
Daži cilvēki arī uzskata, ka sapņus var izmantot kā instrumentu garīgās un emocionālās veselības uzlabošanai.
Lai arī sapņu interpretācija ir subjektīva, daudzi cilvēki uzskata, ka sapņu izpratne var mums palīdzēt izprast sevi un palielināt izpratni par dzīvi un apkārtējo pasauli.
