10 Interesting Fact About Milk

Transcript:

Languages:

• دودھ ایک ایسا مشروب ہے جس میں اہم غذائی اجزاء ہوتے ہیں جیسے پروٹین ، کیلشیم ، وٹامن ڈی ، اور وٹامن بی 12۔
• گائے کا دودھ دنیا میں دودھ کی سب سے زیادہ استعمال شدہ قسم ہے۔
• دودھ پروٹین کا ایک ذریعہ ہے جو گوشت سے پروٹین کے مقابلے میں انسانی جسم کے ذریعہ زیادہ آسانی سے ہضم ہوتا ہے۔
• بکری کے دودھ میں گائے کے دودھ سے زیادہ کیلشیم اور وٹامن اے ہوتا ہے۔
• بھینس کے دودھ میں گائے کے دودھ سے زیادہ چربی ہوتی ہے۔
• گھوڑوں کے دودھ میں گائے کے دودھ سے زیادہ پروٹین ہوتا ہے۔
• بھیڑوں کے دودھ میں گائے کے دودھ سے زیادہ چربی اور پروٹین ہوتا ہے۔
• سویا دودھ میں دبلی پتلی پروٹین اور کولیسٹرول ہوتا ہے۔
• بادام کے دودھ میں گائے کے دودھ سے کم کیلوری ہوتی ہے۔
• دودھ کی پھلیاں پروٹین اور فائبر پر مشتمل ہوتی ہیں جو ہاضمہ صحت کے لئے اچھا ہے۔