10 Sự Thật Thú Vị About Milk

Transcript:

Languages:

• Sữa là một thức uống có chứa các chất dinh dưỡng quan trọng như protein, canxi, vitamin D và vitamin B12.
• Sữa bò là loại sữa được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới.
• Sữa là nguồn protein dễ dàng được cơ thể con người tiêu hóa hơn so với protein từ thịt.
• Sữa dê chứa nhiều canxi và vitamin A hơn sữa bò.
• Sữa Buffalo chứa nhiều chất béo hơn sữa bò.
• Sữa ngựa chứa nhiều protein hơn sữa bò.
• Sữa cừu chứa nhiều chất béo và protein hơn sữa bò.
• Sữa đậu nành chứa protein nạc và cholesterol.
• Sữa hạnh nhân chứa ít calo hơn sữa bò.
• Đậu sữa có chứa protein và chất xơ tốt cho sức khỏe tiêu hóa.