10 Interesting Fact About Sleep apnea

Transcript:

Languages:

• نیند کی کمی ایک نیند کی خرابی ہے جو مردوں میں خواتین سے زیادہ عام ہے۔
• نیند کی کمی اور زیادہ وزن کی کمی نیند کے شواسرودھ کے لئے خطرہ کا بنیادی عنصر بن جاتی ہے۔
• نیند کی کمی سے کسی شخص کو تھکاوٹ ، توجہ مرکوز کرنے میں دشواری ، دل کی پریشانیوں کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔
• جھکا ہوا یا سائیڈ ویز پوزیشن کے ساتھ سونے سے نیند کی کمی کی علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
• نیند ایڈز کا استعمال جیسے سی پی اے پی (مسلسل مثبت ایئر وے کا دباؤ) نیند کے شواسرودھ پر قابو پانے میں مدد کرسکتا ہے۔
• نیند کی کمی کسی کو بھی ہوسکتی ہے ، کوئی استثناء نہیں۔
• نیند کی کمی سے بھی سانس کے نظام کی خرابی کا سبب بن سکتا ہے ، جیسے دمہ اور برونکائٹس۔
• کچھ قسم کی دوائیں نیند کے شواسیر کو بھی متحرک کرسکتی ہیں۔
• سگریٹ نوشی اور شراب پینے سے نیند کی کمی کی کمی کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔
• نیند کے شواسیر کا علاج علمی تھراپی ، طبی علاج ، یا سرجری سے کیا جاسکتا ہے۔