10 Interessante Feit About Self Defense

Transcript:

Languages:

• Selfverdediging is 'n tegniek om jouself teen fisieke of mondelinge aanvalle te beskerm.
• Selfverdediging kan selfvertroue verhoog en vrees verminder.
• Selfverdedigingstegnieke is baie nuttig om huishoudelike geweld te hanteer.
• Daar is verskillende soorte selfverdedigingstegnieke, soos Karate, Taekwondo en Jiu-Jitsu.
• Selfverdediging kan vroeg aan kinders geleer word om geweld in skole of in die omliggende omgewing te vermy.
• Een van die gewilde selfverdedigingstegnieke is om pepersproei te gebruik om hulself teen aanvalle te verdedig.
• Selfverdediging kan ook gedoen word met behulp van daaglikse voorwerpe, soos sleutels of sambrele.
• Behalwe vir fisieke, behels selfverdediging ook sielkundige aspekte en strategieë om gevaar te vermy.
• Selfverdediging kan help om stres te verminder en om geestesgesondheid te verbeter.
• As u selfverdediging doen, is dit belangrik om altyd groter geweld te vermy en die beste moontlike krag te gebruik om uself en ander te beskerm.