10 ความจริงที่น่าสนใจ About Self Defense

การป้องกันตนเองเป็นเทคนิคในการป้องกันตัวเองจากการโจมตีทางร่างกายหรือทางวาจา
การป้องกันตนเองสามารถเพิ่มความมั่นใจในตนเองและลดความกลัว
เทคนิคการป้องกันตนเองมีประโยชน์มากสำหรับการจัดการกับความรุนแรงในครอบครัว
มีเทคนิคการป้องกันตนเองหลายประเภทเช่นคาราเต้เทควันโดและจีวิตสุ
การป้องกันตัวเองสามารถสอนให้เด็ก ๆ ก่อนเพื่อหลีกเลี่ยงความรุนแรงในโรงเรียนหรือในสภาพแวดล้อมโดยรอบ
หนึ่งในเทคนิคการป้องกันตนเองที่ได้รับความนิยมคือการใช้สเปรย์พริกไทยเพื่อป้องกันตัวเองจากการโจมตี
การป้องกันตนเองสามารถทำได้โดยใช้วัตถุรายวันเช่นกุญแจหรือร่ม
นอกจากทางกายภาพการป้องกันตัวเองยังเกี่ยวข้องกับด้านจิตวิทยาและกลยุทธ์เพื่อหลีกเลี่ยงอันตราย
การป้องกันตนเองสามารถช่วยลดความเครียดและปรับปรุงสุขภาพจิต
เมื่อทำการป้องกันตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องหลีกเลี่ยงความรุนแรงมากขึ้นและใช้ความแข็งแกร่งที่ดีที่สุดในการปกป้องตัวเองและผู้อื่น