Quotes
Fun Fact
Tips & Trick
How To
Recipes
Synopsis
Summary
Specification
Filter:
Az önvédelem olyan technika, amely megvédi magát a fizikai vagy verbális támadásoktól.
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 Érdekes Tények About Self Defense
10 Érdekes Tények About Self Defense
Transcript:
Languages:
Az önvédelem olyan technika, amely megvédi magát a fizikai vagy verbális támadásoktól.
Az önvédelem növelheti az önbizalmat és csökkentheti a félelmet.
Az önvédelmi technikák nagyon hasznosak a családon belüli erőszak kezelésében.
Különböző típusú önvédelmi technikák léteznek, például Karate, Taekwondo és Jiu-Jitsu.
Az önvédelem már korán megtanítható a gyermekeknek az iskolákban vagy a környező környezetben elkövetett erőszak elkerülése érdekében.
Az egyik népszerű önvédelmi technika a paprika spray használata, hogy megvédje magát a támadásoktól.
Az önvédelem napi tárgyak, például kulcsok vagy esernyők felhasználásával is elvégezhető.
A fizikai védelem mellett pszichológiai szempontokat és stratégiákat is magában foglal a veszély elkerülése érdekében.
Az önvédelem hozzájárulhat a stressz csökkentéséhez és a mentális egészség javításához.
Az önvédelem során fontos, hogy mindig elkerülje a nagyobb erőszakot, és a lehető legjobb erőt használja önmagának és másoknak.