10 흥미로운 사실 About Self Defense

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• 자기 방어는 신체적 또는 언어 적 공격으로부터 자신을 보호하는 기술입니다.
• 자기 방어는 자신감을 높이고 두려움을 줄일 수 있습니다.
• 자기 방어 기술은 가정 폭력을 다루는 데 매우 유용합니다.
• Karate, Taekwondo 및 Jiu-Jitsu와 같은 다양한 유형의 자기 방어 기술이 있습니다.
• 학교 나 주변 환경에서 폭력을 피하기 위해 일찍 어린이들에게 자기 방어를 가르 칠 수 있습니다.
• 인기있는 자기 방어 기술 중 하나는 후추 스프레이를 사용하여 공격을 방어하는 것입니다.
• 자기 방어는 열쇠 또는 ​​우산과 같은 일일 물체를 사용하여 수행 할 수 있습니다.
• 물리적 인 자기 방어에는 위험을 피하기위한 심리적 측면과 전략도 포함됩니다.
• 자기 방어는 스트레스를 줄이고 정신 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 자기 방어를 할 때는 항상 더 큰 폭력을 피하고 자신과 다른 사람을 보호하기 위해 최선의 힘을 사용하는 것이 중요합니다.