10 Interesants Fakts About Self Defense

Transcript:

Languages:

• Pašaizsardzība ir paņēmiens, kā pasargāt sevi no fiziskiem vai verbāliem uzbrukumiem.
• Pašaizsardzība var palielināt pašpārliecinātību un samazināt bailes.
• Pašaizsardzības metodes ir ļoti noderīgas, lai rīkotos ar vardarbību ģimenē.
• Ir dažādi pašaizsardzības metožu veidi, piemēram, karatē, Taekwondo un Jiu-Jitsu.
• Pašaizsardzību var iemācīt bērniem agri, lai izvairītos no vardarbības skolās vai apkārtējā vidē.
• Viena no populārajām pašaizsardzības metodēm ir izmantot piparu aerosolu, lai aizstāvētu sevi no uzbrukumiem.
• Pašaizsardzību var veikt arī, izmantojot ikdienas objektus, piemēram, atslēgas vai saulessargus.
• Papildus fiziskajai, pašaizsardzībai ir saistīti arī ar psiholoģiskiem aspektiem un stratēģijām, lai izvairītos no briesmām.
• Pašaizsardzība var palīdzēt mazināt stresu un uzlabot garīgo veselību.
• Veicot pašaizsardzību, ir svarīgi vienmēr izvairīties no lielākas vardarbības un izmantot vislabāko iespējamo spēku, lai aizsargātu sevi un citus.