10 有趣的事实 About Self Defense

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• 自卫是一种保护自己免受身体或口头攻击的技术。
• 自卫可以增加自信并减少恐惧。
• 自卫技术对于处理家庭暴力非常有用。
• 有多种类型的自卫技术，例如空手道，跆拳道和柔术。
• 可以尽早教给儿童自我防御，以避免在学校或周围环境中的暴力行为。
• 流行的自我防御技术之一是使用胡椒喷雾来防御攻击。
• 也可以使用日常对象（例如钥匙或雨伞）进行自我防御。
• 除了身体上，自卫还涉及心理方面和策略以避免危险。
• 自卫可以帮助减轻压力并改善心理健康。
• 进行自卫时，始终避免更大的暴力并利用最佳力量来保护自己和他人很重要。