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自卫是一种保护自己免受身体或口头攻击的技术。
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 有趣的事实 About Self Defense
10 有趣的事实 About Self Defense
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自卫是一种保护自己免受身体或口头攻击的技术。
自卫可以增加自信并减少恐惧。
自卫技术对于处理家庭暴力非常有用。
有多种类型的自卫技术,例如空手道,跆拳道和柔术。
可以尽早教给儿童自我防御,以避免在学校或周围环境中的暴力行为。
流行的自我防御技术之一是使用胡椒喷雾来防御攻击。
也可以使用日常对象(例如钥匙或雨伞)进行自我防御。
除了身体上,自卫还涉及心理方面和策略以避免危险。
自卫可以帮助减轻压力并改善心理健康。
进行自卫时,始终避免更大的暴力并利用最佳力量来保护自己和他人很重要。