10 Interesting Fact About Self Defense

Transcript:

Languages:

• اپنے آپ کو جسمانی یا زبانی حملوں سے بچانے کے لئے ایک تکنیک ہے۔
• خود دفاع خود اعتماد کو بڑھا سکتا ہے اور خوف کو کم کرسکتا ہے۔
• گھریلو تشدد سے نمٹنے کے لئے خود دفاعی تکنیک بہت کارآمد ہیں۔
• خود دفاعی تکنیکوں کی مختلف اقسام ہیں ، جیسے کراٹے ، تائیکوانڈو ، اور جیئو جیتسو۔
• اسکولوں میں یا آس پاس کے ماحول میں تشدد سے بچنے کے لئے ابتدائی طور پر بچوں کو خود دفاع سکھایا جاسکتا ہے۔
• خود دفاعی تکنیک میں سے ایک یہ ہے کہ حملوں سے اپنا دفاع کرنے کے لئے کالی مرچ کے سپرے کا استعمال کیا جائے۔
• روزانہ کی اشیاء ، جیسے چابیاں یا چھتریوں کا استعمال کرتے ہوئے خود دفاع بھی کیا جاسکتا ہے۔
• جسمانی دفاع کے علاوہ ، خود دفاع میں بھی نفسیاتی پہلوؤں اور خطرے سے بچنے کے لئے حکمت عملی شامل ہوتی ہے۔
• خود دفاع تناؤ کو کم کرنے اور ذہنی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتا ہے۔
• جب خود دفاع کرتے ہو تو ، یہ ضروری ہے کہ ہمیشہ زیادہ سے زیادہ تشدد سے بچیں اور اپنے اور دوسروں کی حفاظت کے ل the بہترین ممکنہ طاقت کا استعمال کریں۔