10 حقائق مثيرة للاهتمام About The science of the human microbiome

Transcript:

Languages:

• يتكون الميكروبيا البشري من حوالي 100 تريليون الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش في أجسامنا.
• يلعب الميكروبيا البشري دورًا مهمًا في الحفاظ على جسم صحي ، بما في ذلك الجهاز المناعي والتمثيل الغذائي.
• معظم الميكروبيوم البشري في الأمعاء ، وحوالي 95 ٪ من هذا الكائنات الحية الدقيقة هي البكتيريا.
• يمكن أن يؤثر الطعام الذي نستهلكه على الميكروبيا ، وقد يساعد بعض الأطعمة حتى على تحسين توازن الميكروبيوم.
• يمكن للمضادات الحيوية أن تقتل البكتيريا الجيدة في الجسم ، والتي يمكن أن تتداخل مع توازن الميكروبيوم.
• يميل الأشخاص الذين يعيشون في بيئة أنظف إلى تنوع أقل من الميكروبيا.
• يمكن أن يكون عدد الميكروبات في شخص واحد مختلفًا تمامًا عن الآخرين ، اعتمادًا على عوامل مثل الغذاء والوراثة والبيئة.
• تشير بعض الدراسات إلى أن التغييرات في الميكروبيا يمكن أن تسهم في أمراض مثل السمنة ومرض السكري واضطرابات الجهاز الهضمي.
• يمكن أن تؤثر الميكروبيوم أيضًا على مزاج الشخص وسلوكه ، حيث أظهرت العديد من الدراسات أن التغيرات في الميكروبيا يمكن أن تؤثر على القلق والاكتئاب.
• لا يزال العلماء يتعلمون الكثير عن الميكروبيا البشرية وكيف يمكننا استخدامه لتحسين الصحة والوقاية من الأمراض.