10 Сонирхолтой Баримтууд About Outdoor Activities

Transcript:

Languages:

• Зэрлэг дээр тоглох нь бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулж чадна.
• Зэрлэгээр алхах нь зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулж чадна.
• Далайд сэлэх нь стресс, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулахад тусалдаг.
• Дугуй нь зүрхний фитнес, эрүүл мэндийг сайжруулах боломжтой.
• Уулын авирах нь амьд үлдэх чадварыг сайжруулж чадна.
• Зуслан нь хоол хийх ур чадварыг сайжруулж, майхан барих боломжтой.
• Далайн эрэг дээр тоглох нь тэнцвэр, биеийн зохицуулалтыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
• Далайн эргийн волейбол тоглох нь хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
• Гольф тоглох нь концентраци, нарийвчлалыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
• Цанаар гулгах эсвэл цасан урлал тоглох нь тэнцвэр, биеийн зохицуулалтыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.