Mikrobiom manusia terdiri dari sekitar 100 triliun mikroorganisme yang hidup di dalam tubuh kita.
Mikrobiom manusia memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh, termasuk sistem kekebalan tubuh dan metabolisme.
Sebagian besar mikrobiom manusia ada di usus, dan sekitar 95% dari mikroorganisme ini adalah bakteri.
Makanan yang kita konsumsi dapat memengaruhi mikrobiom kita, dan beberapa makanan bahkan dapat membantu memperbaiki keseimbangan mikrobiom.
Antibiotik dapat membunuh bakteri baik di dalam tubuh kita, yang dapat mengganggu keseimbangan mikrobiom.
Orang yang tinggal di lingkungan yang lebih bersih cenderung memiliki keragaman mikrobiom yang lebih rendah.
Jumlah mikrobiom pada satu orang dapat sangat berbeda dengan orang lain, tergantung pada faktor seperti makanan, genetika, dan lingkungan.
Beberapa studi menunjukkan bahwa perubahan dalam mikrobiom dapat berkontribusi pada penyakit seperti obesitas, diabetes, dan gangguan pencernaan.
Mikrobiom juga dapat mempengaruhi mood dan perilaku seseorang, dengan beberapa penelitian menunjukkan bahwa perubahan dalam mikrobiom dapat memengaruhi kecemasan dan depresi.
Ilmuwan masih belajar banyak tentang mikrobiom manusia dan bagaimana kita dapat memanfaatkannya untuk meningkatkan kesehatan dan pencegahan penyakit.
