10 حقائق مثيرة للاهتمام About The psychology of memory and learning

Transcript:

Languages:

• يمكن للبشر على المدى القصير تخزين المعلومات فقط من 20 إلى 30 ثانية قبل نسيانها.
• نتذكر بسهولة المعلومات المتعلقة بالتجارب العاطفية أو التي تسبب الخوف أو السعادة أو الغضب.
• يمكن أن يساعد تكرار المعلومات في أوقات مختلفة في تحسين الذاكرة طويلة المدى.
• النوم مهم للغاية لتوحيد الذاكرة ، أي المعالجة وتخزين المعلومات في ذاكرة طويلة المدى.
• يمكن أن تساعد كتابة المعلومات يدويًا في تحسين الذاكرة لأنها تتضمن المزيد من مناطق الدماغ المرتبطة بالذاكرة.
• يمكن أن تؤثر الموسيقى على القدرة على تعلم وتذكر المعلومات من خلال تحسين الحالة المزاجية والتركيز.
• يمكن أن يساعد التصور في تحسين الذاكرة من خلال ربط المعلومات بالصور أو الصور المرئية.
• يمكن أن يؤثر القلق والإجهاد على القدرة على تعلم وتذكر المعلومات من خلال التأثير على وظيفة الدماغ والتركيز.
• الأطعمة الصحية واستهلاك ما يكفي من الماء يمكن أن يساعد في تحسين وظيفة الدماغ وقدرة التعلم.
• أن تكون نشطًا جسديًا واجتماعيًا يمكن أن يساعد في تحسين مهارات التعلم وتذكر المعلومات من خلال تحسين صحة الدماغ والمزاج.