10 ความจริงที่น่าสนใจ About The psychology of memory and learning

มนุษย์หน่วยความจำระยะสั้นสามารถจัดเก็บข้อมูลได้เพียง 20-30 วินาทีก่อนที่จะลืม
เราจำข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ทางอารมณ์ได้ง่ายขึ้นหรือทำให้เกิดความกลัวความสุขหรือความโกรธ
การทำซ้ำข้อมูลในเวลาที่ต่างกันสามารถช่วยปรับปรุงหน่วยความจำระยะยาว
การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการรวมหน่วยความจำคือการประมวลผลและการจัดเก็บข้อมูลไว้ในหน่วยความจำระยะยาว
การเขียนข้อมูลด้วยตนเองสามารถช่วยปรับปรุงหน่วยความจำได้เนื่องจากเกี่ยวข้องกับพื้นที่มากขึ้นของสมองที่เกี่ยวข้องกับหน่วยความจำ
ดนตรีสามารถส่งผลกระทบต่อความสามารถในการเรียนรู้และจดจำข้อมูลโดยการปรับปรุงอารมณ์และการมุ่งเน้น
การสร้างภาพข้อมูลสามารถช่วยปรับปรุงหน่วยความจำโดยเชื่อมโยงข้อมูลกับภาพหรือภาพ
ความวิตกกังวลและความเครียดอาจส่งผลกระทบต่อความสามารถในการเรียนรู้และจดจำข้อมูลโดยส่งผลกระทบต่อการทำงานของสมองและสมาธิ
อาหารเพื่อสุขภาพและการบริโภคน้ำเพียงพอสามารถช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองและความสามารถในการเรียนรู้
การใช้งานทางร่างกายและสังคมสามารถช่วยพัฒนาทักษะการเรียนรู้และจดจำข้อมูลโดยการปรับปรุงสุขภาพสมองและอารมณ์