10 Ενδιαφέροντα Γεγονότα About The Psychology of Memory

Transcript:

Languages:

• Η μακροχρόνια μνήμη είναι ισχυρότερη μεταξύ των ανθρώπων που συχνά ασκούν τακτικά.
• Οι άνθρωποι που συχνά χαμογελούν είναι περισσότερο σε θέση να θυμούνται καλύτερα τις πληροφορίες.
• Έχοντας μια στενή κοινωνική σχέση μπορεί να βελτιώσει την ικανότητα μνήμης κάποιου.
• Η ακρόαση μουσικής κατά τη διάρκεια της μάθησης μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των βραχυπρόθεσμων δεξιοτήτων μνήμης.
• Οι άνθρωποι που συχνά μιλούν στον εαυτό τους τείνουν να έχουν καλύτερες δεξιότητες μνήμης.
• Η έλλειψη έλλειψης ύπνου μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα της μνήμης και της συγκέντρωσης ενός ατόμου.
• Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και ωμέγα-3 μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση των δυνατοτήτων μνήμης.
• Η φυσική δραστηριότητα που περιλαμβάνει το συντονισμό των χεριών και των ματιών μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση των δυνατοτήτων μνήμης.
• Οι άνθρωποι που συχνά αντιμετωπίζουν άγχος μπορούν να βιώσουν διαταραχή στην ικανότητα της βραχυπρόθεσμης μνήμης.
• Οι επαναλαμβανόμενες πληροφορίες μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση των δυνατοτήτων βραχυπρόθεσμης μνήμης.