10 Fato Interessante About The psychology of memory and learning

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• A memória de curto prazo que os humanos só podem armazenar informações por 20 a 30 segundos antes de serem esquecidas.
• Lembramos mais facilmente informações relacionadas a experiências emocionais ou que causam medo, felicidade ou raiva.
• Repetir informações em diferentes tempos pode ajudar a melhorar a memória de longo prazo.
• O sono é muito importante para a consolidação da memória, a saber, o processamento e o armazenamento de informações em memória de longo prazo.
• Escrever informações manualmente pode ajudar a melhorar a memória, pois envolve mais áreas do cérebro associadas à memória.
• A música pode afetar a capacidade de aprender e lembrar as informações, melhorando o humor e o foco.
• A visualização pode ajudar a melhorar a memória associando informações a imagens ou visuais.
• A ansiedade e o estresse podem afetar a capacidade de aprender e lembrar as informações, afetando a função e a concentração do cérebro.
• Alimentos saudáveis ​​e consumir água suficiente podem ajudar a melhorar a função cerebral e a capacidade de aprendizado.
• Ser física e socialmente ativa pode ajudar a melhorar as habilidades de aprendizagem e lembrar as informações, melhorando a saúde e o humor do cérebro.