10 Huvitavaid Fakte About The impact of music on emotions and mental health

Transcript:

Languages:

• Muusika võib suurendada serotoniini lavastust, mis mängib rolli tuju parandamisel.
• Muusika võib aidata kellelgi vähendada stressi ja suurendada turvalisust.
• Muusika võib suurendada endorfiini tootmist, mis on aine, mis aitab meeleolu parandada.
• Muusika võib vähendada ärevust ja suurendada rahu tundeid.
• Muusika aitab kellelgi energiat taastada ja keskendumisvõime suurendada.
• Muusika aitab depressiooniga inimesi, aidata neil oma emotsioone kontrollida ja mitmesuguseid sümptomeid vähendada.
• Muusika võib aidata uneprobleeme, vähendades stressi ja ärevuse taset.
• Muusika võib parandada heaolu ja elukvaliteeti tervikuna.
• Muusika võib suurendada dopamiini tootmist, mis mängib rolli motivatsiooni suurendamisel ja mitmesuguste depressiooni sümptomite vähendamisel.
• Muusika võib aidata vähendada PTSD erinevaid sümptomeid, näiteks ärevus, stress ja pinge.